50代になってから、
少しずつ「やめたこと」が増えてきました。
前は当たり前にやっていたことも、
今は「やらなくてもいいかも」と思えるようになってきて。
やめてみたら、思っていたより大丈夫で、
むしろラクになったことのほうが多い気がします。
家事の完璧主義をやめた
毎食手作り、いつもきれいな部屋。
できたら理想だけど、
正直、ずっとは無理でした。
たまにはお惣菜に頼ったり、外食をしたり。
「今日はラクしよう」と決めた日のほうが、
家族でゆっくり過ごせたりします。
がんばる日と、ゆるめる日。
それくらいで、ちょうどいいのかもしれません。
人との距離を見直した
なんとなく続いていた関係も、
少しずつ手放してきました。
子どもが小さい頃のママ友、
昔の職場の人、学生時代の友人。
気づけば会うこともなく、
価値観も少しずつ変わっていました。
無理に繋がっていなくてもいいかな、と
LINEやSNSも整理しました。
人と比べることが減って、自分のペースでいられるようになりました。
少し寂しい気もするけれど、
その分、ラクになったことのほうが大きいです。
やることを詰め込みすぎるのをやめた
以前は「今日やること」を書き出して、
全部終わらせようとしていました。
終わると達成感はあるけれど、
気づけばそれがプレッシャーに。
今は優先順位をつけて、
できることだけやるようにしています。
終わらなくても気にならなくなりました。
全部できなくても、まぁいいか、くらいで。
…とはいえ、何も決めないと
1日があっという間に終わるので、
ほどほどがちょうどいいなと感じています。
睡眠を削るのをやめた
昔は多少無理しても大丈夫だったけれど、
今は正直、次の日にしっかり出ます。
寝不足だと、
何をするにも効率が悪くなる。
それならちゃんと寝たほうが、
結果的に1日がうまく回る気がしています。
朝のだるさが減って、1日の動きが変わりました。
物を増やしすぎるのをやめた
気づくと増えていた物たち。
少しずつ見直して、
今は「本当に必要なもの」を残すようにしています。
探し物が減って、気持ちに余裕ができました。
ミニマリストではないけれど、
自分が好きなものや、心地いいものに囲まれていたい。
物が少ないと、
頭の中もスッキリする気がします。
大掃除を完璧にやるのをやめた
年末の大掃除、
寒いし、正直ちょっと大変。
今は普段から少しずつやるようにして、
「まとめて全部」はやめました。
そのほうが気持ち的にもラクで、
結果的にきれいが続いている気がします。
人の目を気にしすぎるのをやめた
「どう見られるか」よりも、
「自分がどうありたいか」を考えるようになりました。
服も、暮らし方も、選び方も。
悩む時間が減って、気持ちがラクになりました。
少しずつですが、
自然体でいられるほうを選ぶようにしています。
まとめ
やめたことで増えたのは、
時間と気持ちの余裕でした。
全部を一気に変えたわけではなくて、
ほんの少しずつ。
でもその積み重ねで、
暮らしはずいぶん軽くなった気がします。
これからも無理せず、
そのときの自分に合う形で整えていけたらと思っています。
